4 Dicas para um banho relaxante
Não há algo melhor do que, ao final de um dia cansativo ou quente, tomar um bom banho relaxante! Fazer isso renova a alma, o corpo e a mente.
Confira, abaixo, algumas dicas para tornar o seu banho ainda mais gostoso e relaxante e entenda qual é a importância de incluí-lo na sua rotina.
O que torna um banho relaxante e por que tomá-lo?
A temperatura agradável da água proporciona a dilatação dos vasos sanguíneos e aumenta o fluxo do oxigênio no corpo.
Água quente também potencializa a circulação da oxigenação sanguínea nos músculos, o que leva ao alívio das tensões musculares e, consequentemente, ao relaxamento do corpo.
Outro benefício dos banhos é o equilíbrio das bactérias boas presentes no organismo. Isso auxilia na excreção de impurezas, poluição e suor armazenados nos poros, possibilitando assim a respiração da pele.
Como ter um banho relaxante?
Além da água em temperatura agradável, algumas dicas tornam o seu banho ainda mais agradável e relaxante. Confira abaixo.
Selecione os produtos e deixe-os à mão
Antes de iniciar o seu banho, separe os produtos que pretende utilizar e deixe-os à mão. Assim, você evitará transtornos desnecessários. Alguns desses itens podem ser:
- xampu,
- máscara de hidratação capilar,
- condicionador,
- mousse de banho,
- sabonete,
- esponja,
- óleos corporais,
- esfoliantes,
- hidratantes de chuveiro,
- cremes depilatórios,
- toalha,
- creme de pentear os cabelos.
Escolha a trilha sonora
Uma musiquinha sempre vai bem! Monte uma playlist, de acordo com o seu estilo musical, e selecione as faixas que mais lhe agradem. Alguns aplicativos, como o Spotify ou Youtube Music, podem lhe auxiliar nessa tarefa.
Esvazie a mente
Essa não é a hora de pensar nos problemas do trabalho, na academia que você faltou ou na fatura do cartão de crédito que ainda não chegou.
Esvazie a mente e deixe todos os seus problemas do lado de fora do box. Aproveite para curtir esse instante e aproveitar todas as sensações e o relaxamento.
Finalize enxaguando-se com uma toalha macia e fofinha
Após o banho, use uma toalha fofinha e de toque macio para finalizar. Uma boa opção são as toalhas gigantes feitas em algodão, que secam muito bem e proporcionam uma experiência agradável.
Dica bônus: Hidrate o seu rosto e corpo
Assim que encerrar o seu banho de relaxamento, limpeza e secagem, uma ótima ideia é se hidratar com cremes. Após o banho, o corpo, ainda um pouco úmido, possui maior capacidade de absorver a hidratação nele aplicada.
Essas dicas vão deixar o seu banho muito mais relaxante e tornar esse momento ainda mais gostoso. Salve esse conteúdo para não esquecê-lo e siga cada um desses passos para ter uma boa experiência.